マカサプリの特徴と注意点

もともと男性用の精力剤の素材として注目されていたマカですが、現在では女性を中心に広く健康・美容方面に活用される機会が増えています。更年期障害や高齢者の滋養強壮など、年齢層が高い世代の間で人気を得ているのも近年の特徴です(※参照:マカ女性用の失敗しない選び方)。

マカは南米ペルーの厳しい環境で育つので、優れた栄養を持っている

50代サプリマカ

このようにマカサプリの最大の特徴はその幅広い効果効能にあります。原料となる植物のマカは南米ペルー原産、高度3000〜4000メートル級の高地で厳しい環境の中で自生しています。

 

そのため土壌の乏しい栄養を最大限に吸収して育つため根を中心に非常に優れた栄養価を備えているのです。各種ビタミン、ミネラル、アミノ酸など、健康の土台作りに欠かせない栄養分をバランスよく摂取できる点も魅力です。

 

とくにアミノ酸は20種類以上が含まれているだけでなく、体内では合成できない必須アミノ酸がすべて含まれているのが大きな特徴です。

 

必須アミノ酸はたんに体づくりとエネルギーの源になるだけでなく、脳の働きを活性化・安定化させるといった働きも備えているため、栄養補給としてだけでなく更年期障害やストレスによるイライラ、うつ症状などにも効果が期待できます。

マカ特有成分がホルモンバランスを調節する

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また精力剤の原料として活用されていたのは亜鉛が豊富に含まれていることが大きな理由でしたが、この亜鉛は細胞の活性化や育毛などにも深く関わっています。もともと現代人が不足しがちな成分ということもあり、世代や性別に関わりなく広く役立つわけです。

 

他にもマカ特有成分と言われているベンジルグルコシノレートがホルモンバランスを調節する効果をもたらすといった効果も注目されています。

 

とくに副作用も報告されておらず安全性が高いといわれるマカですが、いくつかの注意点があります。まず女性が服用する場合、子宮筋腫など子宮の健康状態に問題や不安を抱えている方は摂取を避けたほうが無難です

 

またマカはアブラナ科の植物なのでアブラナに対するアレルギーを持っている方が摂取すると問題が起こる可能性もあります。あとは製品の質。純度の高さや原料となるマカの質などをよくチェックした上で適切な製品を選ぶようにしましょう。

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