よく聞く「抗酸化成分」…摂取することで具体的に体や肌にどういいの?

美容の分野でよく聞く「抗酸化」という言葉。もともとスキンケア製品でよく見かける機会がありましたが、現在ではサプリメントでも見かけるようになっています。

酸化とは簡単に言うと体の錆びつき、つまり老化を指す

抗酸化とは「酸化に抗う」ことです。そして抗酸化成分とは酸化を抗う効果を備えた成分のこと。

 

では酸化とは何?ということになるわけですが、簡単に言えば「体の錆びつき」、つまり老化です。

 

人間の体は年齢を重ねるにつれて老化が進んでいきます。

 

30歳前後が曲がり角といわれており、その後老化が進んでいくにつれて体力の低下や病気のリスク上昇、さらにシワやたるみ、シミといった美容上のトラブルなどを抱えやすくなっていくのです。

 

これは生物である以上避けられないものなのですが、この体の老化には酸素がもたらす酸化という現象が深くかかわっています。

 

大気中には酸素が20パーセントほど含まれており、わたしたちはそれを呼吸して生命活動を維持しています。

 

酸素は生きていくうえでなくてはならないもの、というのが一般的なイメージですが、もともと生物にとってこの酸素は有害な面も持ち合わせており、呼吸によって体内に取り込まれた酸素のうち2パーセントほどが活性酸素となります。

 

これが体を錆び付かせ、老化をもたらす大きな原因となります。

抗酸化成分を摂取することで美容だけでなく健康維持の面でもメリットが

といっても有害なだけの物質ではなく、体を外部からの刺激や細菌などから守る役割も担っています。活性酸素の量が少ない場合はとくに問題はなく、体内に備わっている抗酸化力によって影響が抑えられています。

 

しかし年齢を重ねていくにつれてこの抗酸化力が低下し、活性酸素の量が多くなっていくことで有害な面が大きくなり、体の老化がどんどん加速してしまうのです。

 

つまり活性酸素の影響で老化が進み、その老化がますます活性酸素を増やしてしまうという悪循環が生み出されてしまうわけです。

 

そこでこの活性酸素を抑える働きを持つ成分を外部から補おう、というのが抗酸化成分です。

 

代表的なところではビタミンC誘導体、コエンザイムQ10、アスタキサンチン、ポリフェノールなどが挙げられますが、これらの成分は体内で活性酸素の生成を抑制したり、除去する役割があります。

 

この酸化は単に老化だけでなく、免疫力の低下や血管の柔軟性の低下などをもたらし動脈硬化や腫瘍、生活習慣病のリスクを上昇させる面もあります。

 

過剰な生成を防ぎ、健康を維持する上でも抗酸化成分が大きな役割を果たすわけです。

 

こうしてみても美容だけでなく広く健康維持の面でもスキンケア製品やサプリメントで摂取していく意味があるといえるのではないでしょうか。

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